2 razy w

witam zakupilem gainer mutant mass i mam pytanie jakie jest dawkowanie ile razy dzienie spozywac i czy spozywac to przed czy po treningu

wzrost 170 cm 58 kg dieta jest .staż rok 3 razy w tygodniu

Witam moze ktos z was wie czy suplement przed treningowy jakim jest S.A.W. mozna stosowac nie regularnie np 3 razy w tyg?

Podciagam sie podchwytem 14 razy. Jak mam trenowac, zeby dojsc do 20 powtorzen?

Czy na diecie optymalnej uda mi się zbudować masę? Trenuję 4 razy w tygodniu. Makro: B135 W80 T330

Cwicze 2/3 razy w tygodniu brak ostatnio przysrostu w bicepsach oraz brak diety

witam, ile razy w tyg cwiczy brzuch i przedramie by widac efekty cwicze 3 ms i 0 tych 2qparti, reszta pomalutku :),

Czy karate można zaliczyć jako trening nóg? Obecnie robię nogi raz w tygodniu a karate mam 2 razy w tygodniu.

zeby wykonac ten element poprawnie , cwiczyc podciaganie jak najwiecej razy ,czy mniej,ale podciagac sie wysoko?

Biorę Xenical i mam pytanko co mógłbym do niego dodać pięć razy w tygodniu po godzinie rower stacjonarny w pracy też wysiłek dieta trzymana.

mam pytanie, moge ćwiczyć 6 razy w tygodniu po 40min i brać węgowodany, jeżeli mam 16lat??

czy w treningowe 10 a w nt 5gr, czy to nie bedzie nieco za mało biorąc pod uuwage ze trenuje tylko 3 razy w tygodniu?

Czy tuńczyk z puszki (w wodzie) jest zdrowy? Można go jeść 1-2 razy w tygodniu? Czy lepiej go unikać? :-)

Trening domatora przy budowaniu masy oczywiscie z dietą, wykonwac codziennie czy lepiej 3 razy w tygodniu?

Witam trening ABS ile razy w tygodniu wykonywac?

lampa solux jest rewelacyjna .leczy stany zapalne zatok ,gardła i krtani.jestem żywym przykładem.2 razy dziennie po 10 minut.

Witam. mam 181 cm wzrostu i ważę 102 kilo chciałbym zrzucić do 89 kg trenuje boks i 2 razy w tygodniu chodzę na siłownie.

cwicze rok na silce i przez 3 miesiace mam zastuj na klacie nie moge podniesc wiecej niz 4 razy 60 kilo

witam mam pytanie :Czy ktreatyne z vitalmaxa w DNT powinno si brac dwa razy po 5g czy tylko raz ?? dzieki za odp

jak schudnac,cwicze 3 razy w tygodniu po godzinke ale w weekendy nie stronie od piwka i niezdrowego odzywiania pomozcie